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中考如何考体育?

必选项目 1.立定跳远 2.跳绳 3.掷实心球 必考项目 1.男生1000米和女生800米 .2.篮球往返运球 (不同地区的项目细则可能会有所不同) 体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高...

一、提高速度(200M)训练方法及要求:(男生满分为30秒、女生为34秒) 方法与步骤: 1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2X200M,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(...

中考体育的严格程度 一般来说体育中考还是相对宽松的,成绩一般比平时要好, 一方面是因为平时锻炼,另一方面会有考试的心情影响一般都会超常发挥。 监考老师一般都本着为同学服务的原则,所以有困难可以直接跟老师说明。 体育中考最重要的就是8...

(1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米) 游泳(男、女生均为200米) (2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米) (3)第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 (4)第...

中考体育练习:按中考体育项目进行训练,分别介绍如下: 中考体育投掷实心球训练技巧 1、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立(屈腿站立),相距一步距离,以前后开立为...

小伙子,我是长跑运动员,虽然说上专业运动员,但应该可以给你点建议:据我上初中时的经验是可能会考50米和1000米,50米主要是爆发力(非常重要),你可以锻炼自己的反应能力,以在50米枪声刚响时能第一个冲出去不吃亏(当然千万不要抢跑),另外可以...

中考体育到底考什么,怎么考, 各市不同。 相关信息, 可询问学校教务处, 最直接的是问你的体育老师。 祝你好运。

没关系的,不管你体育有多差,2分肯定会有的,考高中是不会有问题的,就是中考分数少2分,学习再努力点就行了。

(一)免考 1、因肢体残疾丧失运动能力(须有残疾证)的考生,可申请免考。免考的证明材料存入考生升学档案。经审核属实,因肢体残疾丧失运动能力被批准免考的考生,按满分计入中考总分。 2、因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力,或因意外事...

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