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陈氏太极拳48式拳谱

第1式 预备式 第42式 演手肱拳 第2式 金刚捣碓 第43式 小擒打 第3式 懒札衣第44式 抱头推山 第4式 六封四闭第45式 三换掌 第5式 单鞭第46式 六封四闭 第6式 第二金刚捣碓第47式 单鞭 第7式 白鹤亮翅第48式 前招 第8式 斜行拗步第49式 后...

起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍...

杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白...

陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 24掩手...

1、起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、并步云手 7、高探马 8、右擦脚 9、左擦脚 10、左蹬一根 11、拗步 12、击地捶 13、翻身二起脚 14、护心拳 15、旋风脚 16、右蹬一根 17、掩手红拳 18、撇身拳 19、青龙出水 20、小擒打 21、...

心意混元太极拳二十四式 作者:冯志强 文章来源:精武 点击数:3622 更新时间:2007-4-12 拳式图解说明 1.方向:本拳式图解以面朝南为前,背朝北为后,左为东,右为西。 2.路线:拳式运行路线仅以文字说明,图中不做标志。 3.运行轨迹:手足...

42式太极拳是竞赛套路,综合了各个流派的拳式,由国家体委定稿的套路。48式是杨式太极拳,是传统套路的一种。你说的“好”是指什么?如果是锻炼身体,都好。如果是研究太极拳的技击技巧,那就学传统套路比较好一些。

所谓太极拳,依我之见,就是两掌惯力,或轻或重,或快或慢,使真气游走于全身,达到经脉畅通的目的,从而延年益寿。 ​​​

起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、...

七十四式动作名称分别是: 〇一 起势 〇二 金刚捣碓 〇三 懒扎衣 〇四 六封四闭 〇五 单鞭 〇六 金刚捣碓 〇七 白鹤亮翅 〇八 斜行 〇九 搂膝 一十 拗步 一一 斜行 一二 搂膝 一三 拗步 一四 掩手肱拳 一五 金刚捣碓 一六 撇身捶一七 青龙出水 一...

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